晚上散步如何达到锻炼的目的?想练健美要具备些条件我今年17`才1,70还能长高么`有么办法呢怎么减大腿和臀部的坠肉呢想练健美要具备些条件想要减肥应吃什么牌子的减肥药最有效我的月经现在已经拖后了20多天了,没有怀孕但也没有要来的感觉如何减肥才能不伤身体还能节省时间急!谁有减肚子的秘方啊?一般吃那些东西能启到减肥的作用,女身高1